Bisher ist man davon ausgegangen, dass man Demenz, Alzheimer, Parkinson und viele andere Hirnerkrankungen weder vorbeugen noch lindern könnte. Neue Studien beweisen jetzt aber das Gegenteil. Hier setzt Dr. Michelle Schoffro Cook mit ihrem 4-Wochen-Trainingsplan an. Der Verzicht auf ungesunde und belastende Lebensmittel, die gezielte Verwendung hirnstärkender Superfoods sowie einfache Übungen ebnen ohne großen Aufwand den Weg zur Hirngesundheit und Leistungsfähigkeit. In „Futter fürs Gehirn“ findet man rund 80 Rezepte, vom Frühstück über Suppen bis zum Dessert, die das „Foodnesstraining“ des eigenen Gehirns zum leicht umsetzbaren Genuss machen.